위염1 [위염에 좋은 음식] 영양듬뿍 소고기양배추죽 안녕하세요 레온입니다. 제가 최근에 평소 지병이던 만성위염이 악화되어 죽을 먹고 있어요. 타지에서 가족도 없이 홀로 유학생활을 하니 역시 제 몸은 제가 지켜야 된다는 생각이 많이 드네요. 이번에는 영양 가득한 소고기 양배추 죽을 만들어 봐서 이렇게 공유합니다.영양듬뿍 소고기양배추죽필수재료양배추 250g, 흰쌀밥 간 소고기 150g, 참기름 1 테이블스푼, 간 마늘, 소금 (1/2 티스푼, 간이 맞을 정도까지)부가재료김가루레시피1. 양배추를 물에 담가 식초 1~2스푼 정도 놓고 5분간 대기합니다. 이후 물로 잘 헹구어 주세요. 2. 양배추를 잘 다져줍니다. 3. 간 소고기와 간 마늘을 참기름과 함께 냄비에 넣고 중불에 볶아줍니다. 4. 소고기가 적당히 익으면 양배추를 넣고 강불에 볶아줍니다. 5. 밥을 넣.. 2021. 2. 11. 이전 1 다음