탈모 도움 음식1 탈모 예방에 도움되는 초간단 '브로콜리 두부무침' 레시피 안녕하세요. 코멜레온 입니다! 오늘은 며칠 전 해먹은 탈모 극복 레시피!! 브로콜리 두부무침 레시피를 공유하고자 합니다. 콩에는 모발을 건강하게 해주는 식물성 에스트로겐 ‘이소플라본’이라는게 들어있대요. 또 모발의 주요 구성 성분인 시스테인의 함유량도 매우 높고, 모발의 윤기를 회복시켜주는 비타민 B1, B2가 우유의 3배 이상 들어 있다고 합니다. 또한 비타민C, 엽산, 섬유질 등이 풍부하게 들어있는 브로콜리는 면역력 업!! 해주고, 피로 회복과 피부 미용에도 도움준다고 합니다. '브로콜리 두부무침'은 피부 건강 뿐 아니라 탈모 예방도 할 수 있는 완벽한 음식같네요. ㅎㅎ ▶ 재료 ◀ 1) 브로콜리 1송이 2) 두부 1/2모 ▶ 양념 ◀ 1) 들기름 1스푼 2) 소금 약간 3) 국간장 1스푼 통깨 약간.. 2020. 10. 1. 이전 1 다음
